Nos retraites
10 jours retraite Yoga
“ Retour à soi ”
Transformation du soi
Vivez une retraite spirituelle au Satya Yoga Ashram de Rishikesh, en Inde.
L'ashram Satya Yoga est ravi de vous inviter à sa retraite à Rishikesh, en Inde ! C'est une magnifique occasion de vous ressourcer dans un cadre sacré et paisible, au pied des majestueuses montagnes de l'Himalaya. Après l'hiver, beaucoup d'entre nous peuvent se sentir un peu épuisés, raides et en quête d'inspiration. Nous avons conçu cette retraite spécifiquement pour favoriser le ressourcement et l'harmonie grâce à une approche yogique holistique. Celle-ci inclut le Hatha Yoga (mouvements corporels conscients), la méditation, le pranayama, le yoga nidra et bien d'autres pratiques, ainsi que la découverte de Rishikesh et de ses environs.
Prochaines retraites
à Rishikesh, Inde
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Du 10/02/2026 au 20/02/2026
10 jours
Chambre partagée (pour 2 personnes / 2 lits simples) - 1500 €
Chambre privée - 1900 €
Nous organisons notre retraite dans un cadre naturel exceptionnel près des montagnes de l'Himalaya.
Vous profiterez d'un hébergement propice à la détente et au ressourcement,
avec une courte promenade en pleine nature, au centre de Rishikesh et jusqu'au fleuve sacré du Gange.
Pourquoi Satya Yoga Ashram?
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11 jours et 10 nuits dans les montagnes himalayennes de Rishikesh
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Des petits déjeuners, déjeuners et dîners végétariens sains et délicieux
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Pratique quotidienne de Hatha Yoga doux le matin et cours intensifs et riches en connaissances sur diverses pratiques et théories
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Le soutien de la communauté, de vos enseignants et de vos camarades élèves
Nos programmes
Style : Hatha, Vinyasa, Nidra, Yin
L'ashram Satya Yoga est ravi de vous inviter à sa retraite à Rishikesh, en Inde ! C'est une occasion unique de vous ressourcer dans un cadre luxuriant, sous le soleil radieux de l'Inde. Après l'hiver, beaucoup d'entre nous se sentent fatigués, raides et en quête d'inspiration. Cette retraite a été spécialement conçue pour favoriser la régénération et l'harmonie grâce à une approche yogique holistique, combinant mouvements conscients (Hatha Yoga), méditation, pranayama, yoga nidra et bien plus encore.
Notre retraite se déroule dans un hébergement exceptionnel en pleine nature, où vous pourrez vous détendre et vous ressourcer, avec de courtes promenades au cœur de la nature. Le centre est entouré d'une nature luxuriante – fleurs et plantes de saison – où le prana qui nous entoure s'éveille. Il n'y a pas de meilleur endroit que l'Inde pour terminer l'hiver en beauté !
Pratique quotidienne de Hatha Yoga doux le matin
Pratique quotidienne de Pranayama et de méditation
Pratique quotidienne de Yoga Nidra ou Yin Yoga
3 repas végétariens sains et nutritifs
Hébergement pour 10 nuits
Pourquoi 10 jours de retraite ?
Peut-être êtes-vous une personne très intéressée par la pratique et la sagesse du yoga, mais hésitante à vous engager dans une formation de professeur. Ou peut-être manquez-vous simplement de temps. Notre retraite de yoga de 10 jours a été conçue pour vous. Elle permet de s'immerger dans les connaissances et les aspects physiques du yoga sans s'engager dans une longue période d'études. Elle est idéale pour les débutants qui souhaitent découvrir un mode de vie yogique et intégrer une pratique quotidienne potentiellement transformatrice.
Par ailleurs, elle offre également aux pratiquants expérimentés, souvent pressés par le temps, l'opportunité de s'évader du stress quotidien et de se reconnecter à leur essence. Quelle que soit votre raison, Satya Yoga Ashram est là pour vous accompagner. Si cette retraite vous donne envie d'envisager un programme plus long avec nous, n'hésitez pas à consulter notre site web.
À quoi ressemblera votre journée ?
Veuillez noter que l'horaire peut légèrement changer en raison des différentes activités et excursions prévues chaque jour.
Jour 1 :
Arrivée à notre centre de retraite et cérémonie d'ouverture. Installation et temps libre pour se reposer après le voyage.
17h00 : Accueil et présentation.
19h00 : Dîner. Temps libre pour s'installer, faire connaissance et explorer le centre.
Jours 2 à 9 (Programme quotidien)
7h30 : Séance de méditation et de pranayama avec un de nos professeurs principaux
8h00 : Tisane
8h30 : Cours de Hatha Yoga avec Satyanarayan
10h00 : Petit-déjeuner
11h00 – 14h00 : Activité ou temps libre pour se détendre et explorer les environs
14h00 : Déjeuner
15h30 : Activité ou temps libre
18h00 : Yoga Nidra / Méditation / Kirtan
19h30 : Dîner
Jour 10 :
7h30 : Méditation et pranayama
8h00 : Tisane
8h30 : Cours de Hatha Yoga
10h00 : Petit-déjeuner
12h00 : Cérémonie de clôture
14h00 : Départ
Ce qui est inclus
Hébergement (10 jours) en chambre partagée avec salle de bain partagée ou en chambre privée avec salle de bain privée
3 repas par jour : petit-déjeuner, déjeuner et dîner (végétarien)
Transfert depuis l’aéroport de Dehradun
Tous les cours
Matériel pédagogique : tapis de yoga, livres de yoga et pot Neti
Excursions
Ce qui n’est pas inclus
Billets d'avion et de train
Assurance voyage et annulation
Frais de visa
Dépenses personnelles
Comment s’y rendre ?
Toutes les informations vous seront envoyées un mois avant la formation.
Aéroport recommandé : Delhi/Dehradun.
Nous assurons uniquement le transport de l’aéroport de Dehradun au centre de yoga.
En faisant de votre vie intérieure une priorité, tout ce dont vous pourriez avoir besoin se manifestera pour vous, car vous serez guidé tout au long du chemin.
Découvrez notre établissement dans les montagnes de Rishikesh
Cours de yoga et moments partagés
